Kora tavasszal a martilapu els virgaival kezdjk s a kvetkez hrom vszakban azzal folytatjuk a gyjtst, aminek ldsban a termszet folyvst rszest bennnket:
Martilapu virgja, valamivel ksbb a levelei
Kankalin (feje)
Ibolya (erdei ibolya, illatos ibolya, mrciusi ibolya-virgja s levele)
Tdf (msnven orvosi vagy pettyegetett tdf - virgja)
Madrsska (virgja)
Kerekrepkny, ebbl nagyon kevs kell - csak fszerknt (a fels virgjai)
Csaln, az els fiatal tavaszi hajtsok
Palstf (levele s virgja)
Orvosi veronika (virgja; szra, levele)
75
Eperlevelek, szeder- s mlnahajtsok
Bodzahajtsok, ksbb virgja
Szzszorszp
Hrsfavirg (napos idben gyjttt)
Kamilla (napos idben gyjttt)
Rti legyezf (virgja)
Krmvirg (virgja)
Szagosmge (virgja, szra s levele)
Kakukkf (virgja, szra s levele)
Citromf (virgja, szra, levele, virgja nlkl is)
Borsmenta (virgja, szra, levele, a virgja nlkl is)
Cickafark (napos idben szedett, de csak kevs)
krfarkkr (virgja - napos idben gyjttt)
Orbncf (virgja - napos idben gyjttt)
Majprnna (vad majoranna, szurokfnek is nevezik - virgja s levele)
Kisvirg fzike (virgja, szra s levele)
Fenyfa hegye (egszen fiatal hajtsok)
Kznsges galaj (virgja, levele s szra)
Rzsalevl minden sznvltozata (Csak a szerves trgyval kezelt nvny j!)
A gygyfveket mindenkor jl meg kell szrtani, s ks sszel egszen kivl, hasznos, aroms s zletes teakeverket ksztnk belle. Tlen a vacsorhoz lehet felszolglni s esznkbe fogja idzni az Isten szabad ege alatt tlttt szp nyri rkat. A teakeverkbl egy ppozott teskanllal adunk egy cssze (V4- liter vzhez), csak forrzzuk s rvid ideig llni hagyjuk.